Un podcast dedicato al benessere intestinale in età pediatrica.
Con:
Dott.ssa Lisa Mariotti (Nutrizionista)
Dott. Gaetano Bottaro (Pediatra)
Intestino pigro nei bambini
Il pediatra Gaetano Bottaro e la nutrizionista Lisa Mariotti ci guidano tra le cause di questa condizione fino a individuarne i rimedi: dieta ricca di fibre, fermenti lattici e probiotici, idratazione e attività fisica.
L’intestino pigro è una condizione abbastanza frequente in bambini e bambine dai 3 anni in su.
Svezzamento e stipsi
Spesso – spiega il pediatra dottor Gaetano Bottaro – la stipsi arriva con la fase di svezzamento dall’uso del pannolino: il bambino si trova privo di protezione e si blocca, innescando un circolo vizioso che può portare alla stitichezza vera e propria. In altri casi è la consistenza delle feci a determinare stipsi: se dure, secche e voluminose per la prolungata permanenza nell’intestino, l’evacuazione diventa scarsa e compaiono pancia gonfia e distesa, mal di pancia e inappetenza, talora anche vomito e sicuramente malessere. Per questo è fondamentale stimolare l’evacuazione, somministrare molti liquidi e dei rammollitori fecali. È inoltre consigliato valutare l’uso dei probiotici per riequilibrare il microbiota intestinale.
Come risvegliare l’intestino dei bambini
La nutrizionista dottoressa Lisa Mariotti indica i fattori su cui bisogna agire per combattere la condizione di intestino pigro:
- Il primo è una dieta ricca in fibre, a base di cereali integrali (farro, riso, orzo), frutta preferibilmente con la buccia, verdura e legumi, che consentono di aumentare il volume delle feci e accelerare il transito intestinale.
- Il secondo è l’apporto idrico, che va aumentato utilizzando acqua e non bevande zuccherine. Ammessi alimenti idratanti, quali anguria, cetriolo, lattuga, ananas, sedano, mirtilli e melone.
- Infine, l’attività fisica che stimola la funzionalità intestinale favorendo l’evacuazione.
Il mal di pancia è uno dei sintomi più frequenti nei bambini. Allora, quando allarmarci? Esploriamo con il Dott. Bottaro e la Dott.ssa Mariotti le cause, dalle colichette nei neonati alle intolleranze alimentari, imparando come una dieta equilibrata e l’utilizzo di fermenti lattici e probiotici possono contribuire a prevenire il mal di pancia.
Allergie e intolleranze alimentari, qual è la differenza? Con il Dott. Bottaro e la Dott.ssa Mariotti scopriremo come gestire queste problematiche in età infantile, attraverso diagnosi accurate, diete personalizzate e uso di probiotici e fermenti lattici per riequilibrare la flora batterica.
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Sei un pediatra o un farmacista?
Ascolta il podcast dedicato ai professionisti, sull’importanza di un microbiota intestinale in equilibrio nei bambini.
