Prevenzione

Prevenire è meglio che curare!

È un detto molto famoso ma spesso poco seguito, purtroppo. Difatti, il miglior modo per contrastare eventuali patologie intestinali, che siano di tipo infiammatorio o di tipo infettivo, è proprio quello di prevenirle avendo qualche attenzione in più!

L’equilibrio del nostro intestino passa anche da alcune sane abitudini, che vanno dall’attività fisica, che migliora la peristalsi, ad una dieta varia e bilanciata, che contribuisce a mantenere in salute il microbiota intestinale.
È importante anche dormire adeguatamente e di idratarsi durante tutta la giornata, per favorire il passaggio degli alimenti nell’intestino.